Sziasztok! Rami vagyok és köszöntelek a csatornámon. Tarts velem minden videóban ha érdekel a sport, az egészséges ételek és minden ami egy örökmozgó életvidám lány napjait jellemzi. Csatornámon lejátszási listákba rendezve találhatod meg a vlogos és edzős videóimat. Ha tetszik amit látsz, akkor iratkozz fel és kapcsold be a csengőt, hogy egyetlen tartalomról se maradj le! A HUgets mellett megtalálsz az Instagramon is @kovirami_fit néven, ahol további izgalmas tartalmak várnak rád.

  • 100
  • 19

Megjegyzés

  1. Zsadányi Gréta

    Én se tudok meg válni a ruháimtó

  2. Razor_SegBeBasz

    flóri ezt ha látod épp tornázunk

  3. András Csépányi

    Huhu

  4. Anett Helmeczi

    100000

  5. Farkas Kornelia

    Gratulálok ❤️❤️🥰🥰💗💗😍😍

  6. Farkas Kornelia

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  7. Ágnes Földi

    Nara

  8. Patrícia Sabján

    Nagyon jó lett a videó!👌👌👍💟

  9. Kristóf Musicz

    rakot krumpli

  10. András Csépányi

    Mi történt Dani val

  11. András Csépányi

    Te

  12. András Csépányi

    Első a legszebb

  13. Edit Varga

    Már három hónapja ezt csinálom😙

  14. András Csépányi

    Rami hol laksz

  15. András Csépányi

    Ènnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

  16. András Csépányi

    Igen

  17. András Csépányi

    Danira

  18. Jankó Edit

    ARANYOSAK

  19. András Csépányi

    4.

  20. Szófia Katona

    Hány éves vagy hónapos Oli? Nagyon nagyon cukivolt amikor kiabál Oli

  21. András Csépányi

    4.

  22. Dorka Borbély Dorka

    Jó lett a videó! Oli nagyon aranyos! Nagyon ügyes, ahogy már egyedül áll.

  23. Szonja Pataki

    5/5

  24. Milán Hatházi

    nagon jó vólt csináj még ijen vidiket

  25. Tikász Hanga

    Köszönöm a szivecskét egy nagy álmom vált valóra egyépként Oli nagyon nagyon nagyon cuki hotyha eszt be szívecskézed anak nagyon fogok örülni ❤️💋😘nagyon szeretlek titeket😘💋❤️

  26. Kornél bmx vlog

    Iiiwizwwzrzrzrzrzzrrrrzzrrzrzrrzzrziezrzzrzrzizzrzrzrrzeziezzezezrrzrzrzerrzerrzrizezrzrzrzrzrziezrzrzrzerzeizrizzrzrzzrziezzrzrrzrzzzrzrzrzrzrzzrzrzrrzzrzrzezrzzzrzrzrrzzrzrzzrzzzrzrzrzzzzzrzzrzrzrzzrzrzrrzrzrzzrrzrzrzzrzzrzzrzzzezrrzrzrzzrzrzrzzrzrzrzrzzzrzrzrzzzrzrzzrzzrrzrzrzzrzzrzzzrrzizei

  27. Dóra Ujj-Mészáros

    Köszönöm ezt a csodálatos videót mindennap ezzel kezdek és sokkal jobban indul tőle a napom:)))))))

  28. David Kassai

    Szia Rami! Ha rád írok Instagramon akkor segítenél az edzésben? Válaszodat előre is köszönöm!

  29. Tikász Hanga

    5/1000

  30. Tikász Hanga

    Szerintem ne dobd ki a füzeteket majd a gyerekeknek meg tudod mutatni

  31. András Csépányi

    Mandula szerintem

  32. Ilona Berecz

    Ez a tidöntésetek. Ha ez nektek bevàlt az jó

  33. Csaba Kasztner

    nagyon tetszik

  34. Vivien Demeter

    Nagyon jó lett ez a videó ! Igaz most nincs karácsony , de én akkor is megcsináltam.

  35. Barbara Tóth

    Mert nekem nem megy

  36. Barbara Tóth

    Hogy lett a tesztad ojan sarga??9

    1. Kovács Ramóna

      Csak csalóka a fény. Meleg fényű lámpánk van a konyhában :)

  37. Flóra Kuzma

    Az a gyümölcs az guava án már ettem olyat szerintem nem rossz de nem a kedvencem az án kedvencem az a görögdinnye és ribizli meg a gránátalma de amúgy majdnem mindet gyümölcsöt szeretek zöldségekből a kedvencem az a kígyó uborka

  38. Lili Polgár

    Szia Rami a példa képem vagy.Ja és meg adod a süti receptet és vissza írsz?🙏

  39. Júlia Sződi

    Nagyon tetszett a videó! Köszi Rami! 😄❤

  40. én nem tudok semmit

    Hát a biotech nem a legjobb az ilyenekben... Inkább a gymbeam ami jó. Amúgy nem nézel ki 28nak inkább 24nek. Fontos edzés után igyál mindig fehérjét ilyen 50-60grammot. A true whey fehérje a legjobb fehérje

  41. Noémi Bukta

    Szia Rami! Már régebben el szerettem volna újságolni, de úgy gondolom, inkább ide illik. Június 2-án volt az első futóedzésem Monspart Sarolta edzésterve alapján. ( www.futanet.hu/cikk/edzesterv-9-het-alatt-3-kilometer ), és konkrétan számoltam vissza a perceket, hogy mikor lesz már vége. És innen eljutottam odáig, hogy október 10-én a SPAR maraton fesztiválon teljesítettem a 2,3 km-t 14 :11 alatt, megállás és belesétálás nélkül. 😊 🏃‍♀️ Közben mellesleg 66 kg-ról 62-re ment le a súlyom - azért mellesleg, mert ez nem volt a célom - és ezt azóta is sikerül megtartani. Természetesen mellette heti hatszor végzek erősítő edzést is, mini (0,5 kg) súllyal - az orvos kezdetnek ennyit enged, inoperábilis agyi aneurizmával élek, fokozottan fennáll nálam az agyvérzés veszélye - ehhez követek egy cukor-és fehér liszt-, krumpli- és fehér rizs - mentes étrendet, viszonylag kevés zsír fogyasztással. Persze heti egyszer tartok egy "kényeztető napot", amikor sem edzés, sem tudatos táplálkozás - ahogy te is mondtad a videóban, tudatosan NEM figyelek oda és eszem, amiről egész héten álmodoztam. Nekem a fitness célom a súlyom megtartása. Futásban jövőre 5 km, két év múlva 7, 2023-ra 10 km stabil lefutása, a végcél pedig látássérült futók segítése a versenyeken ezeken a távokon. És a Balaton - átúszás is szerepel a terveiben a túra triatlonnal, persze csak ha a doktor megengedi. Szép napot nektek!

  42. Hanna Kurunczi

    ❤️❤️❤️❤️❤️

  43. pixyre

    Már a szülés videótok után is azt mondtam, hogy nagyon cuki szülők vagytok és annyira imádom, ahogyan meséltek a dolgokról. példaértékű az együttműködésetek! Bárminek is nevezhetjük, de ez nem tréning. Oli igényeit figyeltétek és a tiéteket is igazítottátok hozzá. Jót akartatok, hogy mindig kapott tápszert. Illetve az, hogy napról napra hirtelen óriási volt a változás, a legjobb bizonyíték arra, hogy ügyesen csináltátok :)

  44. Marcell Nagy

    0:57

  45. Red 5000

    A Daninak azt üzenem hogy ramikánál jobb feleségét nem is találhatnál

  46. Laszlo Nagy

    Hány éves olivér?

  47. attila szabó

    fekete

  48. Eszter Hatvani

    Mondasz rami olyat edzést ami ház edzés

  49. Eszter Hatvani

    Rami szeretnék veled beszélni messegeren

  50. Annamária Simon

    Szia nagyon kis ügyes.

  51. Réka Farkas

    Ezért ti fizzetek a bajotech usámak

  52. robert nagy

    Miért nem szerepelt Dani?

    1. luca vágvölgyi

      Szerepelt

  53. Dani3l Miklo

    na Oli hogy kell csi....? AGhraaaaaaa :)

  54. Tibor Tóth

    Rami szólj Daninak hogy tegyen fel vidit ő is :) Már ideje lenne :) Olivér a végén nagyon aranyos volt :)

  55. Tikász Hanga

    Imádlak rami tényleg szeb vagy mint szülés után te vagy a kedvenc videósom

  56. Sandor Kaposzta

    girosz ojan mint a palacsinta tesztaq

  57. Tikász Hanga

    Imádlak titeket rajtatok kívül nem nézek más videósakat

  58. Tikász Hanga

    Nagyon finom a süti

  59. Attila Magyar

    Nagyon szèp?Te most viccelsz mièrt kell neki hazudni. Csóró Nagyon messze áll a szèptől.

    1. luca vágvölgyi

      ???

  60. Jánosné Varga

    Kárbonara

  61. Anna Takács

    Szia! Nagyon jó lett ez a videó! Nagyon ügyi Olivér. Azt szeretném kérdezni hogy mi az a szálkásitás? Ti most Pesten laktok? Miért nem szóltál ott tudtam volna lenni majdnem Tatabánya mellett lakom! Mindegy majd máskor. Biztos finom az a keksz máj én is megcsinálom.

    1. Anna Takács

      Ma még csak 8 óra lesz szép napot!

  62. Brigitta Sásdi

    Kedves Rami! Nagyon örülnék egy ilyen aerobikos otthoni edzős videónak, nem tervezel egy ilyet készíteni? Válaszodat előre is köszönöm! :) Brigi

    1. Brigitta Sásdi

      @Kovács Ramóna Ooo értem, nagyon szépen köszönöm a választ! Szép napot! Brigi

    2. Kovács Ramóna

      nem tudom, hogy a zenét hogy oldjam meg, hogy ne tiltsa le a yt. mert ugye ezeket az órákat fix bmp-ű zenére csinálom illetve ettől függ az ismétlés szám is. de majd valahogy kitaláljuk:)

  63. Fekete Bianka

    Dani biztos exatlonba megy jelentkezni😊

    1. Fekete Bianka

      @Szigetvari Anna en ugy tudom nem marad el🤨

    2. Szigetvari Anna

      Nem hiszem, mivel idén az elmarad 🙃

  64. Dóra Kovács

    Oli teljesen úgy néz ki mint az unokaöcsikém!🥰😍 Mind a ketten okán cukik!

  65. sprex_gsf

    Én Tatabányai vagyok

  66. Zoltánné Bábli

    Kovács Ramóna neked milyen márkájú autód van és milyen színű szeretném tudni mert én is szerettem az autókat Kovács Ramóna

  67. Péter Merk

    hol van dani ?

  68. Redai Andrea

    Jaaaj dee cukiii és ügyees olii😍😍😍🥰🥰🥰💙💙💙

  69. szil va

    Oli nagyon cuki

  70. Laszlo Szatmari

    Tutorial

  71. Stop Motion

    Szia Rami! Nagyon jó lett a videó! Annyira jó látni,hogy mennyire szeretitek egymást! Dani nagyon szerencsés Veled!

  72. Móni Szemerédiné

    Tegnap ugyan ezt a kekszet csináltam

  73. Áron Bukovics

    Olivérnek már volt keresztelője?

    1. Redai Andrea

      Asziszem h nem

  74. Anna Ambrus

    Olivér ❤️

  75. Anna Ambrus

    Rami!Te tökéletes vagy!Neked nincs szükséged a Biotechre.Persze,maximalista vagy,S ez ellen nincs orvosság...lagzi Vidi?

  76. Rudolf Janka

    Szerintetek Oli amikor nagy lesz fog videózni?

    1. Redai Andrea

      Szerintem igen 😍💙

    2. Redai Andrea

      Szerintem igen

  77. Kondor Kevin

    Hol vetted az a zacsis palancsintát kérlek válaszolj ❤️🥺@KovacsRamona

    1. Kovács Ramóna

      az is BiotechUSA termék és nagyon fini:)

    2. Melinda Bujáki

      Bioteches

  78. Ági D.

    Gyakran csinálok zabkekszet, mondjuk én szerintem jobban szeretem, mint az Uram 😅 A Lidl-ben kapható mag mixet szoktam beleaprítani, abban van dió, mandula, kesudió meg mogyoró, illetve fel szoktam még pimpelni fehérjeporral, így jó kis "protein bar" lesz belőle 😋

    1. Kovács Ramóna

      Jó ötlet, kipróbálom! :)

  79. Lv DOBI

    1/1ugyan olyan kávé főzőnk van. 😊

  80. Franciska

    Mértünsz el ilyen sokszor(persze meg is értem)csak nagyon szeretem

    1. Kovács Ramóna

      Mert Olival foglalkozom :)